إن السير في رحلتنا ليس طريقًا سهلاً، إنه طريق نحتاج فيه إلى الدفاع عن أنفسنا، والنضال من أجل سلامنا في اللحظات الصغيرة التي يمكن أن نشعر بها بالفعل؛ لا تقاتل من أجلها فحسب، بل اصنعها!
تهدئة النفس مهمة جدًا في حالات مثل حالتنا. هذه هي الطريقة التي نخلق بها لحظات أكثر سلمية. نحتاج دائمًا إلى التخلص من الفوضى والشعور بالأمان.
يقدم لك Raw African حلاً يستحق التجربة!
أول شيء يجب فعله للحصول على عقل مرتب هو الحصول على راحة جيدة للجسم. إذا كنت تنام جيدًا، وتأكل جيدًا، وتشرب جيدًا، فسيحفز جسدك العقل أنك بخير. الأمر الذي من شأنه أن يعزز العقل ليعمل بسلاسة دون الإفراط في إفراز هرمونات الكورتيزول مما يجعلك تشعر بالتوتر. كما أنه يعزز السيروتونين ليعمل بسهولة مما يجعلك تشعر بتحسن وأكثر استرخاءً.
ثم يأتي دورنا. إن استخدام مجموعات العناية بالجسم المعطرة لدينا سوف ينشط حاسة الشم لديك. وهذا بدوره سيؤدي إلى تنشيط الشعور بالمكافأة ورفع مستويات الدوبامين لديك وكذلك يجعلك تشعر بمزيد من الوعي والحضور في الوقت الحالي. وهذا من شأنه أن يساعد عقلك على عدم التجول في الماضي أو أي ذكرى مؤلمة. تذكر أن التركيز الذهني هو مفتاح الاستمتاع باللحظة. وما هي الحياة إن لم تكن لحظة تلو الأخرى، فإذا استمتعنا بلحظاتنا استمتعنا بحياتنا.
احصلي على حمام جميل مع غسول الجسم الخاص بنا، ونوصيك بغسول الجسم التوتي، حيث أن روائح الفواكه تجعلك تشعرين بالنشاط والحيوية. ثم قشري جسمك بلطف باستخدام مقشر التوت الخاص بنا، وخذي وقتك. حيث أن لمس أجسادنا بلطف يرسل إلى عقولنا إشارة بأننا آمنون ومحبوبون. كما أن منح الوقت للعناية بالذات يعزز إحساسك بذاتك ويعزز ثقتك بنفسك.
بعد التقشير، ضعي لوشن الجسم التوتي بلطف كخطوة أخيرة من حمامك المهدئ. أصلح شعرك باستخدام بلسم الإجازة الخاص بنا واحصل على شعر ناعم وذو رائحة لطيفة. افركي شفتيك بلطف باستخدام مقشر الشفاه بجوز الهند ثم ضعي بلسم الشفاه بجوز الهند. نوصي باستخدام بلسم جوز الهند لأنه سيرطب شفتيك ويجعلها ناعمة وملساء، بالإضافة إلى رائحته ومذاق جوز الهند... إحساس خارج عن العالم.
بعد الاستحمام، نشجعك على إضاءة شمعة والتأمل. حيث أن التأمل يساعدك على أن تكون أكثر وعياً بما يحيط بك مما يساعدك على الشعور بمزيد من الأمان. خذ نفسًا عميقًا، احبسه، ثم أخرج نفسًا عميقًا. استمتع باللحظة، وتمتع بعقل مرتب لطيف.
